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Bailar en grupo es bueno para tu salud

Un estudio reciente realizado en el Departamento de Psicología Experimental de la Universidad de Oxford, el investigador Bronwyn Tarr ha revelado que “bailar en grupos tiene un montón de beneficios”.

La música ha sido utilizada desde hace algún tiempo como un medio para el tratamiento de diversas dolencias médicas en conjunto con la danza, esta se utiliza para tratar la demencia y la enfermedad de Parkinson, y la musicoterapia se utiliza para los niños con autismo, pero parece que, independientemente de su bienestar físico o mental, ¡el baile es bueno para ti, independientemente de ello!

El estudio reveló que a medida que las personas se unen y sincronizan sus movimientos a los mismos ritmos y estos son a la vez acercados por “unión” sobre el gusto y hermandad por la misma música, la tolerancia del dolor también se manipula. Los movimientos sincronizados ayudan a fomentar la confianza entre las diferentes personas bailando, juntos para crear un sentido de solidaridad entre los bailarines.

En adición de endorfinas, o “químicos felices” que en el cerebro se liberan cuando hacemos ejercicio o en este caso la danza. La cercanía social que los seres humanos sienten cuando participan en actividades sincronizadas se puede explicar por la liberación de endorfinas, lo que tiene sentido por qué el baile es una actividad “infecciosa”.

A su vez se reveló que los umbrales de dolor se aumentan cuando el ejercicio se hace en sincronizado, es decir, la gente soporta más sus dolencias físicas en cuanto se ve haciendo el mismo movimiento que alguien más, independientemente si la actividad es agotadora o no… así que ya saben, la música y el baile lo curan todo! (…o casi todo)

.-Zimmerman